Activités Activités Aquatiques d'Entretien


Les Activités Aquatiques d’Entretien permettent une pratique diversifiée, complète, efficace et ludique à la portée de tous, à partir de l’adolescence.

Ces cours de remise en forme dans l’eau apporte un renforcement musculaire et une condition physique cardio-respiratoire (suppression presque totale de la gravité terrestre, décompression articulaire et vertébrale, relâchement musculaire et nerveux, etc…).

Les Activités Aquatiques d’Entretien sont ouvertes aux nageurs et aux non nageurs. Cette pratique mixte se déroule en piscine et permet, dans une ambiance conviviale, de renforcer, tonifier, étirer les muscles avec l’effet bénéfique auto massant de l’eau.

Pour pratiquer cette activité en UFOLEP, une licence R2 est demandée.

UFOLEP